《宙》ライフハック天彩さん＆《星》スカナビTALK＆《宙》109期紹介＆《星》ジェスチャー極美さん　2025/06/10

タカラヅカ LIFEHACK！宙組　天彩峰里
スカナビTALK　星組
スミレポート　宙組　109期
ジェスチャーQ リベンジ！　星組　極美慎

タカラヅカ LIFEHACK！宙組　天彩峰里

タカラジェンヌならではの工夫を紹介する「タカラヅカ LIFEHACK！」
今回は、宙組の天彩峰里さんが登場。
様々なライフハックを教えてくれました！

🎭セリフ覚えのライフハック

携帯にセリフを録音
ノートに作品のストーリーを書く

天彩さんは耳から覚えるタイプ。まずは棒読みでもいいので、携帯にセリフを録音。
それを移動中や歩きながら聞いて、ぶつぶつとつぶやいて覚えるのだそうです。
さらに、セリフをただ覚えるだけでなく、ストーリーを自分の言葉でノートに書いて理解を深めることで、より自然にセリフが入ってくるとのこと。

👗早着替えのライフハック

焦らず・止まらず・戻らない！

お衣装部さんと連携しながらの早着替えは、まさにチームプレイ。
大切なのは、気持ちをとにかく“前へ前へ”と進めていくこと。
最後に余った時間で全体をチェックするようにしているそうです。

🌿緊張をほぐすライフハック

役や作品に集中
カモミールの香りでリラックス

本番前の緊張は避けられないもの。そんなときは、自分ではなく役の感情で舞台に立つことを意識することで、集中力が勝り、自然と緊張も和らぐのだとか。
また、カモミールの香りもお気に入りで、ハーブティーや香りのミストを使って、心を落ち着けているそうです☕🌼

🎒大荷物のライフハック

荷物を最小限にする意識
鞄を分けて負担を分散

普段のお出掛けでは「これは本当に必要？」と自分に問いかけて、できるだけ軽量化。
ただ、公演中やお稽古中はつい荷物が多くなってしまうもの。
どうしても大荷物になるときは、鞄を小分けにして左右のバランスをとるのがポイント。

💄舞台メイクのライフハック

キラキラアイテムが大好き✨
客席からの見え方を意識

天彩さんはキラキラしたものが大好きで、ピンク系のアイテムにも目がないそう。
ただし、役柄や作品の世界観に合うことが大前提。
舞台では、照明での発色を考え、袖の明かりと本番での見え方の違いを意識し、上級生のアドバイスなども参考にしているとのこと。

💪集中力アップのライフハック

やることをリストにまとめる
腹筋に力を入れる or 筋トレ

やるべきことが多いときは、まずリスト化してタスクを明確に。
集中できないときは、お腹にグッと力を入れたり、軽い筋トレでやる気スイッチをオン！
体を動かすことで、気持ちもシャキッと整うそうです。

舞台の上では見えない、でも確かに支えてくれている日々の工夫たち。
天彩さんの丁寧でポジティブなライフハックに、たくさんのヒントが詰まっていましたね。

＼🪐宙組　大劇場公演🕺／

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

宙組宝塚大劇場公演宝塚歌劇百十周年紀念奉舞『宝塚110年の恋のうた』/ジャズ・スラップスティック『Razzle Dazzle（ラズルダズル）』【Blu-ray】 [ 宝塚歌劇団 ]
価格：11,000円（税込、送料無料) (2025/6/10時点)

楽天で購入

スカナビTALK　星組

今週のスカナビTALKは、星組のスカイ・ナビゲーターズの蒼舞咲歩さんと都優奈さん。
今週で星組のスカナビも任期満了ということで、ょっぴりしんみり、でもあたたかいトークが繰り広げられました。

星組カラーのコーデ！

都さんは「最後のスカナビなので、星組カラーの青で揃えてみました」と青色を基調とした衣装にしたそう。
都さんのドレスは、蒼舞さんが「優奈にこのドレスを着て欲しかったので…押し付けになっちゃったかもしれないけど…」と明かしてくれました。

都さんの髪型は澪乃桜季さんがセットしたそうで、今回の都さんは蒼舞さんと澪乃さんのトータルコーディネート。まさに愛のこもった“卒業コーデ”です。

宝塚大劇場千秋楽を終えて

公演を無事に終えた今の気持ちを聞かれると、都さんは「無事に階段を降りられて、ほっとしています」としみじみ。
「本当に宝塚大劇場を卒業できたことに、まずは安心しました」と語っていました。

蒼舞さんも「最後まで盛り上がっていた」と振り返りつつ、都さんとのこれまでの舞台での共演を懐かしく思い出します。

最初の共演は『阿弖流為』での敵同士の立ち回りだったそう。
その後も『霧深きエルベのほとり』新人公演では恋人役を演じたり、全国ツアー『エル・アルコン－鷹－』『Ray -星の光線-』ではフィナーレナンバーで初めてカップル振りをしたり。
「一から振りを覚えて、初めてカップル振りをやったよね」と懐かしそうに語る蒼舞さんに、都さんも「本当にいろんなところでご一緒できました」と感謝を込めて応えていました。

最後の公演でも、さりげない共演が…

今回のショーでも、マンハッタンの場面で「一瞬絡みに行ってるんです」と都さん。
お互いにパンを持って登場しているので、「見つけてもらえたら嬉しいな」とのこと。
要注目ポイントですね。

まだまだ続く東京公演へ

最後に、蒼舞さんは「東京公演もありますから、退団される皆さんのことを応援しつつ、盛り上げていきたいと思います」と力強くコメントしていました。

＼⭐星組　大劇場公演🏯／

星組宝塚大劇場公演ミュージカル『阿修羅城の瞳』／ファンタジック・タペストリー『エスペラント！』【Blu-ray】 [ 宝塚歌劇団 ]
価格：11,000円（税込、送料無料) (2025/6/10時点)

楽天で購入

＼⭐都さんの魔女を見るなら🪩／

礼真琴日本武道館コンサート『ANTHEM-アンセムー』【Blu-ray】 [ 礼真琴 ]
価格：14,850円（税込、送料無料) (2025/6/10時点)

楽天で購入

スミレポート　宙組　109期

飛月夏純ひづきかすみ　愛称：しょの、なつじゅん、しょーぐん　出身：千葉県四街道市

【今特に頑張っていること】
筋力トレーニング
『RED STONE』のお稽古中で、新しいジャンルの振付にたくさん挑戦している中、自分の筋力不足を痛感し、「こんな振りをこなすには、この筋力が必要なのでは？」と、自分なりに考えながらメニューを組むのがとても楽しく、もっと知識を深めて極めていきたいと思っている。

【挑戦してみたいこと】
ダイビング
元々資格は持っていて、沖縄の海での経験しかないため、いろいろな地方の海に行って、さまざまな海の生物と一緒に泳いでみたい。

【抱負】
素晴らしい宙組の上級生の方々を見て学べる、この貴重な機会を大切に、魅力ある男役になれるよう、これからも精進していきたい。

＼109期生　初舞台作品💎／